【书香三八】电网公司:健康才是最大的财富——读《未来,请把健康置顶》有感

发布日期:2025-03-18 信息来源:电网公司 作者:韩佳文 字号:[ ]

在我心里,始终坚信,只有拥有健康,才能拥有未来。健康不是第一,而是唯一。人生短暂,我们应该珍惜每一天,把健康放在首位。管理好自己的身体,把健康置顶,是照顾好自己的基础和前提。当我们的身体变好了,一切才有价值和意义。

规律的作息、适当的运动、良好的心态,都是对自己健康的呵护。坚持一段时间,你就能感受到身体的积极变化。身体是拼搏的基础,健康是一个人最大的底气,有了好身体,未来才有无限可能。

平时,我喜欢看健康养生、中医方面的书籍、报刊,也经常听网络和社区的健康讲座,从中汲取适合自己的养生知识。在我看来,健康养生不仅是一种生活方式,更是对生命的尊重和珍视。

曾经,我为了追求学业和工作上的发展,经常熬夜,饮食不规律。身体频频亮起红灯后,我才明白健康才是一切的基石。“未来充满未知,无论有多少梦想与追求,失去健康,都难以真正享受生活”。这句话就像一记警钟,提醒我珍惜健康,在拼搏的同时,不忘给健康留足空间,以更好的状态迎接未来的挑战。

这几年,我主动获取健康知识,接受健康教育,比如观看中央电视台、安徽卫视健康类节目的专家讲座;阅读国家正式出版的中医药健康的书籍;关注官方的媒体宣传;积累养生和保健方面的生活经验。把收入的一部分为健康投资,让身体为我们工作,而不是给疾病工作。

我觉得健康还有三个方面:首先,保持心态平和。无论面对多大的事情,始终保持积极平和的心态。其次,合理饮食。平时以吃粗粮和当季食品为主,不能挑食。最后,不抽烟喝酒。为了健康,首先自己不吸烟,其次也要拒绝接受二手烟。

目前,国家也在提倡全民控制体重,积极践行文明健康的生活方式,培养健康的生活习惯,适度的运动,膳食合理,并设置适合自己的体重管理目标,科学有效地进行体重管理。在这里我向大家倡议:让我们一起加入“体重管理”的行动中来。

未来,请把健康置顶。别再让忙碌成为忽视健康的借口,因为它是我们享受生活、陪伴家人的基石。(供稿单位审核:杨侃)





【打印】 【关闭】
浏览次数: